Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Багуачжан. Энциклопедия
/ Комментариев: 0/

Название: Багуачжан. Энциклопедия
Автор: Цзян Жуанцзяо, Цяо Да Юань
Издательство: Будо
Год: 1996
Формат: PDF
Страниц: 222
Размер: 91.7 MB
Язык: Русский

В работе известных мастеров боевых искусств Востока читатель познакомится с техникой классической воинской системы Китая — школой Багуа Чжан.
В первой книге подробно изложены методы тренировки, базовые принципы, положения рук и основные формы восьми ладоней Багуа.
Вторая книга полностью посвящена описанию «боевых» приемов школы, основу которых составляет техника циньна — система болевых воздействий на конечности противника и методика поражения нервных окончаний. На русском языке публикуется впервые.


Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Rebuilding Milo
/ Комментариев: 0/

Название: Rebuilding Milo
Автор: Aaron Horschig & Kevin Sonthana
Издательство: Victory Belt Publishing
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 585
Размер: 17,94 Мб
Язык: английский

Rebuilding Milo: The Lifter's Guide to Fixing Common Injuries and Building a Strong Foundation for Enhancing Performance



Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Как за 2 месяца сделать осанку своей мечты?
/ Комментариев: 0/


Название: Как за 2 месяца сделать осанку своей мечты?
Автор: Виолетта Федорова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 39
Размер: 91 Mb
Язык: Русский

Я составила тренировки так, чтобы вы становились сильнее и выносливее, но при этом не теряли гибкости. Мои тренировки помогают вам создать осанку и фигуру мечты, при этом улучшают ваше здоровье и самочувствие.


Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Пирамиды для девочек
/ Комментариев: 0/



Название: Пирамиды для девочек
Автор: Васютин Н.
Издательство: Москва: Ленинград: Детгиз
Год: 1952
Формат:PDF
Страниц:20
Размер:18.9MB
Язык: русский

Выступление с пирамидами может быть самостоятельным номером: демонстрируется несколько пирамид подряд. Пирамидами могут также завершаться вольные упражнения или упражнения на снарядах. В этом случае лучше сделать одну, максимум две пирамиды.


Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Техника передвижения на лыжах. В помощь всеобщему военному обучению
/ Комментариев: 0/



Название: Техника передвижения на лыжах. В помощь всеобщему военному обучению
Автор: Воронов В.А.
Издательство: Москва. ГИ «Физкультура и спорт»
Год:1941
Формат:PDF
Страниц:42
Размер: 11.19MB
Язык: русский

Каждый боец Красной Армии и ее резерва—Всевобуча должен так же хорошо и уверенно владеть техникой передвижения на лыжах, как владеет винтовкой. Ему нужно твердо помнить, что в зимних условиях, при глубоком снеге, в бездорожье, в сильный мороз лыжи — самый верный и быстрый способ передвижения бойца-пехотинца.


Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Воины-тени: ниндзя и ниндзюцу (2002)
/ Комментариев: 0/



Название: Воины-тени: ниндзя и ниндзюцу
Автор: Тарас АЕ
Издательство: Минск. Харвест
Год: 2002
Формат:PDF
Страниц:240
Размер:12.0MB
Язык: русский

"Автор книги является одним из ведущих специалистов в СНГ по выживанию, рукопашному бою, методам действий подразделений спецназначения. Главное достоинство этой книги в том, что автор не пытается выдавать за свое сочинение полуграмотные переводы книг С.Хайеса, как это делают известные "русскоязычные" деятели. Он предлагает глубоко продуманный, внутренне логичный анализ древнего искусства с позиций современного человека."


Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
КэмПо. № 36 – 40
/ Комментариев: 0/



Название: КэмПо. № 36 – 40
Автор: гл.ред. Тарас А.Е.
Издательство: Минск. «Эридан»
Год:1997-1999
Формат:PDF
Страниц:268
Размер:107.7MB
Язык: русский

Журнал восточных боевых искусств.


Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
The Mixer: история тактик английской Премьер-лиги от Фергюсона до Гвардиолы
/ Комментариев: 0/


Название: The Mixer: история тактик английской Премьер-лиги от Фергюсона до Гвардиолы
Автор: Кокс Майкл
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: PDF/EPUB/FB2/RTF
Страниц: 384
Размер: 13 mb
Язык: русский

«The Mixer» – первая книга, в которой подробно рассматривается тактическая история Премьер-лиги и дается подробный обзор того, как игра развивалась за последнюю четверть века. От вертикального стиля Фергюсона и безжалостно атакующей команды Кигана в «Ньюкасле» до реактивного «Челси» Моуринью и контратакующих «Лестера» Раньери. «The Mixer» – одна из самых увлекательных и экспертных футбольных книг из когда-либо написанных.


Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
64 занятия с чемпионами мира
/ Комментариев: 0/

Название: 64 занятия с чемпионами мира
Автор: Симкин Ю., Круппа Ю., Калинин О.
Издательство: Підручники і посібники
ISBN: 978-966-07-2640-6
Год: 2014
Формат: PDF
Страниц: 146
Размер: 10.3 MB
Язык: Русский

Книга рассматривает современные методы и средства повышения эффективности тренировочного процесса в шахматном спорте. Методической основой тренировочных занятий является объективизация оценки позиции. Приведены 64 занятия с блочной структурой (поиск лучших ходов, анализ партий, выявление «нелучших ходов»). Партии и фрагменты взяты исключительно из творчества чемпионов мира. Оценка позиций (числовая) определена шахматистами вышей квалификации и двумя сильнейшими игровыми программами. Для шахматистов различной квалификации и возраста, тренеров и организаторов шахматного спорта.


Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Scientific Self-Defense
/ Комментариев: 0/



Название: Scientific Self-Defense
Автор: W. E. Fairbairn
Издательство: New York, London
Год: 1931.
Формат:PDF
Страниц:165
Размер:26.0MB
Язык: английский

Научная самооборона Fairbairn, опубликованная в 1931 году как слегка модифицированная перепечатка Defendu (1926), описывает жестоко эффективную боевую программу ближнего боя, разработанную во время знаменитой службы Fairbairn в муниципальной полиции Шанхая.


САМООБОРОНА И СПОРТ